失眠是困扰较多年轻人和老年人的问题，失眠主要分为入睡困难和睡眠维持困难，入睡困难患者可以使用苯二氮？类药物，这是改善睡眠的新型药物...详情
2021-09-17
引起人们失眠的原因非常多，可能是饮食不当的缘故，也可能是压力过大导致失眠，也可能是心烦难眠等。那么，失眠怎么办呢？下面介绍一下吧。...详情
2021-09-17
CBTI长期疗效及安全性都优于药物疗法。 1、睡眠卫生教育 睡眠卫生教育主要纠正失眠者在睡眠认知上的偏差，形成良好的睡眠习惯。先应保持卧...详情
2021-09-17
失眠症指持续一段时间睡眠质和量不能令患者满意的状况，失眠通常有两种分类，按病程分类： 1、短暂性失眠，指少于1周的，比如由于近期考试...详情
2021-09-17
现在社会的节奏越来越快，失眠的发病率是日趋增长。出现失眠该怎么办？首先，要进行自我的调整，从情绪、生活节奏、饮食、日常活动进行调适...详情
2021-09-17
据统计几乎所有人一生中都有失眠的经历。我国成年人中符合失眠症诊断标准在10%-15%之间，失眠严重者影响患者身心健康和生活质量，甚至诱发...详情
2021-09-17
其实失眠主要都是心理原因造成的！保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重...详情
2021-09-17
失眠是最常见的临床症状，表现为难以入睡、熟睡维持困难和醒后不能恢复精力与体力，从而影响白天的社会功能，长期慢性失眠还可能并发抑郁性...详情
2021-09-17
失眠很常见，相信点击进来看的个个都有失眠经历，说到失眠，那大家非常关心的就是为什么会失眠？ 患者表现为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、...详情
2021-09-17
目前，很多人群都存在着工作、精神、家庭上的巨大压力，如此为了工作和学习，无疑减少了锻练的机会。身体、心理都处在高度紧张、疲劳的状态...详情
2021-09-17
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