济南远大中医脑康医院

济南哪家医院看抑郁专业 济南远大脑康医院正规抑郁诊疗有保障

2020-07-15 16:28:23

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      生存在这个社会上,大家都懂得如何照顾自己,不受别人欺负,那么就为什么不能保护好自己的身心健康呢。当抑郁症发生后每个患者都会积极的进行药物的治疗,无论是西医还是中医的,那么你知道吗?在接受药物治疗的时候,还要配合以下这些食物,效果会更好。那么,抑郁症应该多吃哪些食物?

 
    多吃糖类
 
    糖类对脑部有安定的作用,多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量,因而有安定的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及产生抑郁症。糖类分简单糖和 复合糖。简单糖有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖鞥。复合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维。复合糖主要来源于谷类。薯类、豆类等食物中。
 
    多吃含钙食物
 
    一般认为,抑郁症患者往往缺乏食欲,消化吸收差。而多吃含钙食物,可增进食欲,促进消化吸收,易使人保持愉快的情绪。因此,抑郁症患者宜多吃含钙食物。济南哪里精神科医院有名_济南远大医院怎么样http://www.jnjsbyy.org/dxzz/2354.html
 
    多吃含镁食物-补充镁
 
    镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时,常常会会使人郁郁寡欢,乏力倦怠,情绪消极,有人还会发生惊厥。因此,心情抑郁者应多吃杂粮、粗粮,粗、细粮搭配食用。济宁精神病医院戒瘾电话0531-88999-120_济南精神病诊疗中心_菏泽精神病医院_山东精神卫生中心<http://www.jszkyy.cn/>
 
    补充氨基酸
 
    氨基酸对振奋人精神起着十分关键的作用。大脑必须利用氨基酸来制造某种神经递质。神经递质能把收到的信号从一个脑细胞传到另一个脑细胞。没有神经递 质,人是无法进行思维的。色氨酸是大脑制造神经递质的重要物质。它可以增加5-羟色胺的合成,对缓解抑郁症状有很大帮助。
 
    补充维生素B
 
    维生素B族对治疗抑郁症有很大的帮助。维生素B群能够帮助体内氨基酸代谢,对神经系统作用巨大。如果抑郁症患者的血液中含有较多的维生素B12,患者治疗后效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6,治疗效果明显好于一般抑郁症患者。
 
    抑郁症应该多吃哪些食物?除此之外生活中还有很多水果也是可以的,如香蕉可以有排解忧郁的效果,让人心情变的好,每天可以吃一到两根。但是要提醒广大的患者,这些食物虽然好,可不要过量,那样就会造成不良的后果。
 
    如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病,千万不要耽误诊断随意服药,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。
 
    温馨提示:济南远大中医脑康医院,是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。
 
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