济南远大中医脑康医院

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2020-07-15 16:26:36

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      生活中,常常有这些人,他们感到悲观,对任何事物提不起兴趣,甚至感觉到没有活的价值,这是什么病呢?这是抑郁症,抑郁症患者通常会有悲观、失落、对事物缺乏兴趣等表现,严重时还可因此而产生自杀倾向,严重影响生活质量和身体健康,患者长期处于抑郁症的阴影中不能自拔,痛苦不已。那么,如何摆脱抑郁症的困扰?不妨试着这样做:

 
    1、切忌给自己制订过高的目标,要客观地认识自己的现状,正视自己的病情,不要再给自己过多的压力,不要承担过多的事务,更不能大包大揽。
 
    2、可以将一件大的、繁杂的工作合理地分割成若干小部分,根据轻重缓急,逐步完成;做力所能及的事,不逞能,避免因失败而心灰意冷。
 
    3、尝试着多与他人接触和交往,不要单枪匹马、独来独往。济宁精神病医院戒瘾电话0531-88999-120_济南精神病诊疗中心_菏泽精神病医院_山东精神卫生中心<http://www.jszkyy.cn/>
 
    4、尽量多参加一些社会活动,如参观、访问、演讲等等;循序渐进地进行体育锻炼;多看看轻松幽默的电影、电视或书籍,多听听音乐。根据兴趣爱好而定,切忌因为做事而做事。济南哪里精神科医院有名_济南远大医院怎么样http://www.jnjsbyy.org/dxzz/2354.html
 
    5、保持心态平和,不要急躁,坦然地面对自己的病情。
 
    6、患者在没有与重要知情人商量之前,尽量不要做出调换工作、离婚、远行等重大的决定。
 
    7、把自己的感受写出来或者说出来,然后分析、认识它,直至摆脱它。
 
    如何摆脱抑郁症的困扰?以上的方法相信有些人能做到,毕竟养成了习惯。但是针对抑郁症患者而言,做这些实在太艰难,这个时候家属们要起到监督作用了。
 
    如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病,千万不要耽误诊断随意服药,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。
 
    温馨提示:济南远大中医脑康医院,是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。
 
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