抑郁者并不是突然产生,这是因为长期的负面情绪累积,以及其他因素互相影响的共同的结果。抑郁症的形成也是需要一个过程的,那么在一开始的时候,会有一些初期症状,仔细留意就可以做出有效的防护措施。那么抑郁症早期症状有哪些呢?
1、情绪低落:闷闷不乐、对事提不起兴趣、度日如年、生不如死;
2、长期失眠:入睡困难、睡不深、多梦、早醒;
3、躯体不适:浑身不适、头昏脑涨、心慌气短等,但相关检查无异常;
4、思维迟缓:反应迟钝,“脑子好像是生锈的机器”,“脑子好像涂了一层糨糊一样”;
5、认知障碍:记忆力下降、工作能力下降、注意力障碍、学习困难;
6、意志活动减退:行为缓慢,生活懒散,不愿意与人交往,蓬头垢面,不修边幅。
7、有自杀倾向:敏感脆弱有时仅仅一点小事就产生自杀想法和冲动。
如果有上面的一些症状,那么应尽快到精神病医院寻求专业的帮助了。那么作为患者,可以为自己做些什么呢?总结下来总共八点:
1、同信赖的人谈论自己现在的感受 ;
3、经常强迫自己锻炼 ,从事自己喜欢的活动 ;
4、坚持规律的饮食和睡眠 ;
5、调整自己的期望;
6、避免使用酒精和非法药品 ;
7、如果有自杀念头,立即联系他人寻求帮助 。
那么作为家属可以为患者做一些什么呢?
1、清楚表明你愿意帮助他们,只倾听不判断,并主动提供便利及帮助;
2、了解更多有关抑郁症的知识,更好的理解和帮助患者;
3、鼓励患者寻求专业人士帮助;
4、如药物治疗,帮助患者按处方服药,并观察药物不良反应;
5、帮助患者履行日常事务,养成规律饮食和睡眠;
6、鼓励患者参加社会活动和运动;
7、最后做好患者的看护,有自杀念头和行为时及时向专业人员寻求帮助。
如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病,千万不要耽误诊断随意服药,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。
温馨提示:济南远大中医脑康医院,是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。