失眠在临床上比较常见，多见于老年人及青中年女性，主要表现为入睡困难、多梦、睡眠维持困难、早醒等。临床上导致失眠的原因很多，常见的原因有：
1、现代工作压力大，生活节奏加快，导致大部分人出现精神紧张，进而造成夜间睡眠时间减少。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？
2、生活习惯的改变，随着社会文明的进步，夜生活越来越丰富，长期熬夜会导致睡眠习惯的改变，出现入睡困难。
3、精神焦虑，早期精神焦虑可表现为睡眠困难、早醒、多梦，失眠的患者应关注平时有没有内心紧张不安等症状。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？
4、不良的生活习惯，比如喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，睡前喜欢玩手机，睡前高脂肪摄入等。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？
生活中常见的失眠
几乎每一个人都经历过一晚或几晚的失眠，如高速跨越几个时区的旅行或由白班改变为夜班工作时出现的失眠，以及一些辐射性因素引起的失眠。一些生活事件如调换新的工作，家中有亲人生病等引起的失眠可持续几晚至一月。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？
各种疾病引起的失眠，包括精神疾病、躯体疾病和原发性睡眠障碍的失眠，则持续更久。与失眠有关的因素还有体形、性格、和嗜好。体瘦者比体胖者更多诉失眠，吸烟的人也更多诉失眠，女性比男性更容易失眠，也有报道，女性失眠为男性失眠的2倍，离婚者、寡或鳏居者和分居者比单身或已婚更多报告失眠。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？
失眠的危害
多数失眠者会诉头昏、疲乏、想睡和注意力不集中，有些会出现肌肉疼痛和轻度抑郁以及焦虑情绪。很多人试图采用自我治疗的方法解决他们的睡眠问题。不少人用睡前饮酒促进睡眠，或者服用非处方药物，或自己购买催眠药服用。这些是不可取的。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？
冬季失眠更痛苦
尤其冬季是夜长昼短，大家常说是应该进入“冬眠”的状态，意思是这时候应该是拥有更高质量的睡眠，但是即使是在这么能睡好觉的季节，依然有人睡不着，即便好不容易睡着了也是整晚做梦，睡得极其不踏实，早上起来整个人都很疲惫。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？
冬季失眠怎么办？
失眠多是由于身体和心理疾病引起的，先要查找身体方面的疾病，排除器质性的病变，比如颅脑外伤、中枢神经系统疾病，均可引起失眠。
如果查找到原发疾病，积极的针对病因进行治疗，会取得比较好的疗效。
如果是因为精神心理疾病引起的，要及时到正规的专科医院进行检查治疗。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？
平时避免饮用咖啡、浓茶等兴奋性的饮料，适量的运动，多和人进行交往，多参加社交以及娱乐活动，分散注意力。
如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病，以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。
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