济南远大脑康医院有心理医生吗_济南市焦虑抑郁心理科医院

2020-09-15 14:38:38

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济南远大脑康医院有心理医生吗_济南市焦虑抑郁心理科医院。如何治疗轻度抑郁症？对于重度或者中度抑郁症，一般的治疗方法都是选择用药物治疗，即使药物不是主要治疗方法，但也或多或少会用到药物，而轻度抑郁症则在医生的允许的下可选择不用药物治疗的方法。

那么，如何治疗轻度抑郁症?这个问题要因人而异，只有适合患者本身病情和环境允许展开的才是的方法，下面推荐几种轻度抑郁症的治疗方法。

1、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“ 逞能” ，以免完不成工作而心灰意冷。济南远大脑康医院有心理医生吗_济南市焦虑抑郁心理科医院。

2、千万不要给自己制订一些很难达到的目标，抑郁症患者正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

3、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。济宁精神病医院戒瘾电话0531-88999-120_济南精神病诊疗中心_菏泽精神病医院_山东精神卫生中心http://www.jszkyy.cn/

4、抑郁症可以尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。济南远大脑康医院有心理医生吗_济南市焦虑抑郁心理科医院。

5、抑郁症病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。

6、抑郁症不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。济宁精神病医院戒瘾电话0531-88999-120_济南精神病诊疗中心_菏泽精神病医院_山东精神卫生中心http://www.jszkyy.cn/

7、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于轻度抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。济南远大脑康医院有心理医生吗_济南市焦虑抑郁心理科医院。

如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。

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